ちゃーです。
先日新潟ライブを終え、次は10/21東京、10/28大阪ワン
もうすぐだ。
ぜひ観に来てほしい。
少し関係ない話をさせてもらうと、
実は今年の5月くらいに少し太ったなと思って体を絞ろうとダイエ
高校生の頃、部活やってた時の体つきから考えると11キロくらい
お腹もでている。何故だかお腹だけ太っている。嫌な体型に見えてくる。
結果、10キロほど落として今はお腹が少し割れてきた。
10代の頃も頬がこけていた。もともと馬顔で頬こけ散らかし男なのだ。
安心してほしい。
その時の体づくりの話をしたい。
ただ、ダイエットの仕方や筋トレ方法とかを話したいのではなく、
お付き合いください。
５月、最初はダイエットから始めた。
筋トレはしたくなかった。
とりあえず炭水化物を抜いたりした。好きな食べ物も控えた。
最初はキツかったが、徐々に毎日計る体重が減っていった。
当たり前の話だが、食べることを控えれば痩せる。
コンビニの中では相変わらずカロリーばかりみていた。
1番カロリ
人は食べ続けてお腹が満たされるよりもお腹が減ったということを
お腹が鳴る度、
1ヶ月後9キロ痩せた。
念願の体重にほぼ近づいたのだが、
だが9キロ痩せたのに変わらない。
困った。運動せずともイケると思っていた。
なくなく筋トレを始めることにした。
メニューは続けられる程度の軽いメニューにした。
軽い筋トレ、
ランニングは毎日続けたいのと外歩くのも飽きるし、
1ヶ月後の7月何も変わらなかった。お腹はそのままだった。
体重はダイエットの時と変わらなかったが逆にそれがキツかった。
成果が体重に現れる。
でも先に痩せてしまったので変わらない体重、
まじでやめようかと思っていたが周りに今ダイエット&筋トレして
だが2ヶ月後くらいのある日、少しお腹が硬くなる感じがした。
効果はあったのだ。
今はすごく筋肉がついたかという感じでもないが、
それでも結果には満足している。
一つ成果を感じたことによって他のことにやる気が出るようになっ
結果どうなれるかを知ったからだ。
大概挫折する人はおおよそ結果を知らない。
何にしても同じことだと思った。
筋トレでなくてもいい。
変わらない現状に退屈し、見えない壁を乗り越えられない時、
でも今は一つの結果を知ることができた。大きな成果だ。
努力という言葉は結果を出して初めて使えるような気がする。
ベースを弾いても見えない壁はある。
足踏みして前に進んでいないのかもしれない。
そう思えばいつでもやる気が出てくる気がする。
楽しみだ。
長々とありがとう。
またね。